国家明文禁止任何形式的家庭暴力，面对家庭暴力，申请人身安全保护令无疑是我们保护自己的重要武器之一。近日，最高人民法院公布《关于办理人身安全保护令案件适用法律若干问题的规定》，怎样申请人身安全保护令？听听贵州12348律师怎么说。
【12348名词解释】
家庭暴力
指家庭成员之间以冻饿或者经常性侮辱、诽谤、威胁、跟踪、骚扰等方式实施的身体或者精神侵害行为。
人身安全保护令
指人民法院为了保护家庭暴力受害人及其子女和特定亲属的人身安全、确保婚姻案件诉讼程序的正常进行而作出的民事裁定。
【12348律师说法】
Q:遭遇家庭暴力怎么保护自己？
答：
1.保持冷静，不要直接顶撞和刺激施暴者，避免家暴升级，被家暴时保护好自己的头、颈、腹部等重要部位，免受严重伤害；
2.及时躲避到房间或其他安全地方，将房门反锁并大声呼救。
3. 可以向村（居）委会、街道办事处、妇联、法律援助机构等投诉、反映或求助，可以拨打12338妇联维权热线、12345政府服务热线以及12348公共法律服务热线获得帮助；
4.必要时拨打 110 报警，如不方便语音报警的情况下可以选择12110短信报案；
5.疫情期间如条件允许，受害者可先行搬离现有居所（戴好口罩哦），与施暴者分开居住。特别提示，要对自己的居住信息保密；
6.如果没有其他住处，可以与居（村）委会、街道、妇联、公安机关、民政等部门联系前往临时庇护场所暂住；
7.向人民法院申请人身安全保护令。
Q:谁可以申请人身安全保护令？
答：
1.遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险的当事人；
2.当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
Q:向哪个机构申请人身安全保护令？
答：向申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院申请。
Q:人身安全保护令具体包括哪些措施？
答：
1.禁止被申请人实施家庭暴力；
2.禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
3.责令被申请人迁出申请人住所；
4.禁止被申请人以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件等方式侮辱、诽谤、威胁申请人及其相关近亲属；
5.禁止被申请人在申请人及其相关近亲属的住所、学校、工作单位等经常出入场所的一定范围内从事可能影响申请人及其相关近亲属正常生活、学习、工作的活动。
6. 保护申请人人身安全的其他措施。
Q:人身保护令期限是多久？
答：通常人身安全保护令的有效期不超过六个月，自作出之日起生效。人身安全保护令失效前，人民法院可以根据申请人的申请撤销、变更或者延长。
Q:哪些证据可以证明自己遭受过家庭暴力？
答：
1.当事人的陈述；
2.公安机关出具的家庭暴力告诫书、行政处罚决定书；
3.公安机关的出警记录、讯问笔录、询问笔录、接警记录、报警回执等；
4.被申请人曾出具的悔过书或者保证书等；
5.记录家庭暴力发生或者解决过程等的视听资料；
6.被申请人与申请人或者其近亲属之间的电话录音、短信、即时通讯信息、电子邮件等；
7.医疗机构的诊疗记录；
8.申请人或者被申请人所在单位、民政部门、居民委员会、村民委员会、妇女联合会、残疾人联合会、未成年人保护组织、依法设立的老年人组织、救助管理机构、反家暴社会公益机构等单位收到投诉、反映或者求助的记录；
9.未成年子女提供的与其年龄、智力相适应的证言或者亲友、邻居等其他证人证言；
10.伤情鉴定意见；
11.其他能够证明申请人遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的证据。
【12348律师建议】
1.家庭成员之外包共同生活的儿媳、女婿、公婆、岳父母以及其他有监护、扶养、寄养等关系的人之间实施的暴力行为，也可以申请人身安全保护令；
2.申请人身安全保护令并不是必须以提起离婚为前提；
3. 可以拨打12338妇联维权热线、12345政务服务便民热线以及12348公共法律服务热线获得专业帮助。
